どうも。ariko（@otonmediariko）です
先日、法事で久しぶりにばあちゃんに会い、その時に聞いたばあちゃんの健康で長生きする秘訣があまりにも説得力がありすぎたので、皆さんにシェアしたいと思います！
目次
私のばあちゃんこんな人
山で一人で暮らしてます
私のばあちゃんは今年で95歳になります。すごく元気です。田舎の山の集落に一人で住んでいて、身の回りのことは自分一人で何でもこなします
歯が1本もありません
歯は1本もなく、基本柔らかいものしか食べられませんが、今でも食欲旺盛で歯茎で噛めるものなら何でも食べられます。ちなみに、マグロの刺身が大好物です
すごく元気です
流石に耳はかなり遠くなってしまいましたが、それ以外、身体はいたって健康そのもの。昔から病気らしい病気はほとんどしたことがないのが自慢です
ずっと元気です
私が小学校の頃、毎年夏休みになるとばあちゃんの家によく泊まりに行っていたのですが、その頃のばあちゃんと今のばあちゃんは見た目ほとんど変わりません。ずっとばあちゃんのままなのが不思議なくらい、ずっと元気なばあちゃんのままです笑
ばあちゃんに健康で長生きする秘訣を聞いてみた！
どうしたらそんなに元気で健康なまま長生きできるのか、いったいその秘訣は何なのか、法事で久しぶりに会うことができたばあちゃんに直接聞いてみることにしました
ばあちゃんは何でそんなに元気なの？健康で長生きする秘訣教えて！
・・・。
・・・。
・・・。
・・・。
・・・。は？
かなり耳が遠くなったばあちゃんなので、聞きだすのにはかなり苦労しましたが、何とか聞くことに成功した健康で長生きする秘訣はたったの二つだけ。その答えはあまりにもシンプルかつ分かりやすいものでした
秘訣その①
仕事すること
ばあちゃんから聞いた健康で長生きする秘訣、ひとつは仕事をすることだそうです
え？95歳でまだ仕事してるの？と驚かれるかもしれませんが、畑で野菜を作ったり、料理を作ったり、洗濯をしたり、家を掃除したり、それらのことをばあちゃんは「仕事」と呼んでいるみたいでした
やることがたくさんあって大変とも言っていましたが、やらなければならない仕事があるということはすごくありがたいことで、そのおかげでここまで健康で長生きできているんだそうです
仕事を定年退職してやることがなくなったら一気に老けた、なんて人をよく耳にしますが、それに通ずるものがありますね。95歳にしていまだ現役、まだまだ働く意欲を持ち続けているばあちゃん、すごいぜ！
秘訣その②
毎日お仏壇にお参りすること
ばあちゃんから聞いた健康で長生きする秘訣、もうひとつは毎日お仏壇にお参りをすることだそうです
健康にも長生きにも全く関係していないように聞こえますが、ばあちゃん曰く、これをしなかったら絶対に健康にもなれないし長生きもできないんだそうです
ばあちゃんは朝昼晩、毎日3回必ずお仏壇にお参りします。長いお経も全て暗記しています。そして事あるごとに手を合わせては「ナンマンダブナンマンダブ」とつぶやいたりしています
これは、家にお仏壇が無いと健康で長生きできないのかというと決してそうではなくて、毎日感謝しましょうってことなんだと思います
感謝することの大切さ。当たり前のように言われるこのことも、95歳のばあちゃんから言われると説得力というか言葉の深さが全然違いますね笑
ちなみにばあちゃんは、法事の後の食事の際、料理を食べ終わったら手を合わせてずっとムニャムニャ言っていました。宅配ピザにまで感謝できるばあちゃん、すごいぜ！
あとがき
久し振りに会ったばあちゃんは、前と変わらずとても元気で、事あるごとに手を合わせてはいつものように「ナンマンダブナンマンダブ」と唱えていました
ばあちゃんはいつも穏やかでニコニコしていて、個人的にはそれも健康で長生きする秘訣なんじゃないかなと思ったりもしています
毎日ニコニコしながら仕事して、事あるごとにナンマンダブ！
95歳のばあちゃんから聞いた健康で長生きする秘訣は、あまりにもシンプルでかつ説得力のある深～いものでした！
ばあちゃんはいつも楽しそうで会うとこちらが元気をもらえます！
おすすめのおばあちゃん本3冊！！！
